Психология • Поддержка • Решение

Личный консультант в сложных ситуациях

Карьерный коучинг» и «Развитие позитивных привычек
ПЛАН РАБОТЫ С КЛИЕНТОМ

. Первая встреча — диагностикаЦель: понять, почему человек не доволен своей работой или жизнью.
Вопросы:

• Что вас сейчас не устраивает в работе?
• Что забирает больше всего энергии?
• Что вдохновляет?
• Где вы хотите быть через 1–3 года?
• Какие привычки мешают вам двигаться вперед?

2. Анализ целей
Определить:

• смена профессии или рост в текущей компании;
• увеличение дохода;
• баланс между работой и личной жизнью;
• борьба с выгоранием;
• развитие уверенности и лидерских качеств.

3. Работа с ограничивающими убеждениями
Например:

• «Я недостаточно хорош.»
• «Мне уже поздно что-то менять.»
• «У меня ничего не получится.»
• «Я боюсь ошибиться.»

4. Формирование позитивных привычек
Вместо глобальных изменений — небольшие ежедневные действия.
Можно предложить:

• планировать день вечером;
• читать 15–20 минут профессиональной литературы;
• заниматься спортом 20–30 минут;
• ежедневно записывать 3 достижения;
• ограничить социальные сети;
• практиковать благодарность;
• ложиться спать в одно и то же время.

5. План действий совместной работы с клиентом :

• цели на месяц;
• задачи на неделю;
• ежедневные привычки;
• регулярная проверка прогресса

• МОЙ СОВЕТ: «Не пытайтесь изменить всю жизнь за один день. Настоящие перемены начинаются с небольших, но регулярных действий. Один новый полезный навык, одна здоровая привычка и один уверенный шаг каждый день со временем приводят к большим результатам.»